¿El ejercicio y la dieta inclina para encoger las caderas/cintura y para espesar el cuello?
Soy 5 ' 2 " y 175 y el intentar ensamblar al ejército (mi marido está ya adentro). He tenido un problema de la tiroides que ahora se ha resuelto pero se ha mantenido me de peso perdidoso. Acabo de comenzar mi dieta Delgado-Rápida en 5/21. No admita ninguna soda, tenga actualmente dos uno Delgado-Rápidos para el almuerzo y uno para la cena. Dos bocados de la fruta o del veggie. Turquía o pollo para la proteína de la cena y una ensalada ENORME con la preparación sin grasa limitada. Necesito perder por lo menos 20 libras. CUANTO ANTES y cualesquiera extremidades y ejercicio adicionales de la dieta que tomen pulgadas de mi cintura y caderas o espesan mi cuello sea provechoso. También el recorrer/que activa 4.5 millas por día. ¡Necesito perder este peso así que puedo firmar para arriba para el ejército!!!!
Comentarios del utilizador
- Suena como usted está en el buen camino. Estoy seguro que usted sabe ya esto, pero que golpea para arriba su producto de agua, y el bocado con el pie mucho con hacia fuera el día en la materia sana también. Ayudará a alzar su metabolismo y energía. Y no consiga desalentado si la escala no se mueve enseguida. Usted comenzará soltar gordo y la adquisición del músculo, así que mientras que usted está soltando pulgadas, la escala puede no bullir. Si recuerdo correctamente, van a grabarle. Taparán sus medidas de la cintura y del cuello en una fórmula y verán si usted está bajo límite. El ejército todavía estará allí y empleando si le toma un poco mientras que. Sea tan paciente y flojo él en un paso cómodo para usted así que usted puede guardarlo apagado. ¡Buena suerte de otro miembro militar!